Abi & Examen

Gelassen ins Abitur und Examen

Gedächtnis- und Leistungssteigerung-Lernblockaden lösen-Prüfungsangst ade!

Diese Seite widme ich den Abiturienten und Studenten!

Auf dieser Seite findest du effektive Hilfe bei Lernblockaden und Prüfungsängsten. Ich beschäftige mich seit Jahrzehnten mit diesen Themen und beherrsche Tools, die dir schnell und sicher helfen. Schreib mir eine Mail oder ruf einfach an, wir können dann einen Termin vereinbaren und zügig starten, damit es mit dem Abi oder den Klausuren klappt. Übrigens kann ich dich auch hervorragend bei mündlichen Prüfungen oder Vorträgen unterstützen. Kontakt: Tel: 06172-807231 oder Mail: info@coaching-fruehling.de

Was kannst Du durch ein Prüfungs-Coaching und Leistungssteigerungs-Coaching bewirken?

Das Coaching hilft dir deine Lernblockaden aufzulösen und deine Prüfungsangst zu meistern. Bei mündlichen Prüfungen oder Vorträgen kannst du dich vom Lampenfieber befreien. Im Anschluss ist eine gekonnte Präsentation eines Vortrages oder Referates möglich.

Wenn du deinen Stress mit meiner Hilfe reduzierst, dann kannst du Gelassenheit und Ruhe entwickeln. Damit hast du die Voraussetzungen für höchste Konzentration, Gedächtnissteigerung und Kreativität geschaffen. Deine Eigenmotivation vervielfacht sich und du kannst eine effektive Leistungssteigerung erwirken.

Deine Prüfungsvorbereitung können wir mit einem  durchdachten  Zeitmanagement optimieren.

Dann steht der effektiven Leistungssteigerung nichts mehr im Wege….

Kunterbunt können folgende Symptome bei Prüfungsängsten und Lernblockaden auftreten ..

Wenn bei dir einzelne der unten aufgeführten Symptome sehr stark oder mehrere zusammen auftreten, dann empfehle ich dir professionelle Hilfe

  • Herzrasen, Schwindel
  • Denk- oder Lernblockaden
  • Selbstzweifell
  • Angstgefühle Druck auf der Brust
  • beschleunigte Atmung
  • Kreislaufbeschwerden
  • Schwitzen
  • Feuchte Hände
  • Zittern
  • Magenprobleme, Übelkeit, Durchfall
  • Panikattacken
  • Einfach ein Blackout

Vielleicht versuchst du diese angstbesetzten Situationen ganz zu vermeiden und riskiert dadurch langfristig deine Noten, deinen Abschluss….

Wie kommt es zu den Lernblockaden und Prüfungsängsten?

Alte Glaubensätze wie, „Ich kann das nicht, ich schaffe das nicht“, vergangene Versagenserlebnisse sowie zu hohe Anforderungen an dich selbst oder aus deinem persönlichen Umfeld, Enttäuschungen aufgrund früherer Misserfolge, das Gefühl, nicht erfolgreich zu sein und der Gedanke durchzufallen, führen oft zum Versagen in Prüfungssituationen.

Wenn deine negativen Gedanken sich mit Angst verbünden, kann es bereits während deiner Lernphase dazu kommen, dass dir dein Gedächtnis einen Streich spielt, einfach blockiert und deine Lernfähigkeit stark abnimmt. Die Prüfung ist dann von Denkblockaden dominiert und führt nicht zu dem gewünschten Ergebnis. Adrenalin wird in hohen Dosen ausgeschüttet und spielt deinem vegetativen Nervensystem einen Streich.

Prüfungsängste können durch früheres Versagen in Prüfungssituationen oder auch durch erlebte Niederlagen als kleine Traumata im Unterbewusstsein gespeichert sein. Analoge Situationen lösen dann denselben energetisch blockierten Zustand aus wie in der ursprünglich erlebten Situation. Oftmals verschlimmern sich die Symptome sogar noch und die negativen Glaubenssätze festigen sich.

Mit welchen Methoden arbeite ich mit dir?

Die Kombination von unten aufgeführten Methoden hat sich für viele Menschen in der Bearbeitung von Prüfungsängsten und Lernblockaden als wirksam erwiesen.
In Absprache mit dir setze ich folgende Methoden für deinen Erfolg ein:

  • Hypnotherapie
  • Klopfakupressur können wir deine emotionale Blockaden (Stress/Angst) binnen kurzer Zeit auflösen. Ich zeige dir diese Methode auch zur Selbstanwendung. So hast du immer eine Möglichkeit dir selbst zu helfen
  • EMDR und Brainspotting sind sehr wirkungsvolle Methoden, um Blockaden zu lösen und energiereiche ressourcenvolle Zustände zu bewirken
  • Atemübungen zur Harmonisierung und Beruhigung des vegetativen Nervensystems
  • BSFF ist eine effektive Methode zur Beseitigung emotionalen Symptomen sowie zur Auflösung von Blockaden und negativen Emotionen

Was kann Hypnose bei deiner Prüfungsangst und deinen Lernblockaden bewirken:

  • Tiefe Entspannung mit Suggestionen von Ruhe und Gelassenheit
  • Auflösung der für die Prüfungsangst verantwortlichen Ursachen (Hypnoanalyse)
  • Blockadenlösung
  • Blockierte Energie wird in positive Energie gewandelt
  • Ruhe und Konzentration wird verinnerlicht und kann in der Prüfungssituation automatisch aktiviert werden
  • Steigerung der Lern- und Konzentrationsfähigkeit mit „Superlearning“
  • Suggestionen für besseres Lernen
  • Suggestion zur Verstärkung des Gedächtnisses und des Wissens
  • Motivationssteigerung
  • Leistungssteigerung
  • Bearbeitung von möglichen Stresssymptomen wie Angst- oder Panikattacken.
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und der eigenen Fähigkeiten
  • Ich-Stärkung