Wobei ich Sie außerdem unterstützen kann
Nicht jedes Anliegen passt in eine Schublade.
Vielleicht haben Sie sich auf meiner Website bereits umgesehen und finden sich in meinen Schwerpunkten nicht ganz wieder. Vielleicht geht es bei Ihnen nicht eindeutig um Ängste, Trauma oder Burnout – und trotzdem merken Sie, dass Sie etwas belastet und sich etwas verändern soll.
In meiner Praxis für Psychotherapie in Friedrichsdorf begleite ich seit über 15 Jahren Menschen mit ganz unterschiedlichen psychischen und emotionalen Belastungen. Viele kommen mit Themen, die sich nicht eindeutig einer Diagnose zuordnen lassen.
Sie müssen deshalb nicht genau wissen, „was Sie haben“.
Auch mit anderen Themen können Sie sich gerne an mich wenden
Zum Beispiel bei:
- belastenden Lebenssituationen und persönlichen Krisen
- Selbstwertproblemen und starken Selbstzweifeln
- Stress, Überforderung und anhaltender innerer Anspannung
- schwierigen Trennungen und Beziehungserfahrungen
- toxischen oder emotional belastenden Beziehungen
- Schuldgefühlen, Scham oder Selbstvorwürfen
- wiederkehrenden emotionalen oder zwischenmenschlichen Mustern
- Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen oder für sich selbst einzustehen
- dem Gefühl, immer funktionieren oder es anderen recht machen zu müssen
- belastenden Erfahrungen aus der Kindheit oder späteren Lebensphasen
- Veränderungsprozessen und persönlicher Neuorientierung
- Schlafproblemen, wenn diese mit seelischer Belastung zusammenhängen
- dem Wunsch, sich selbst besser zu verstehen und wieder mehr innere Sicherheit zu entwickeln
Manchmal liegt hinter dem eigentlichen Problem noch etwas anderes
Viele Beschwerden oder belastende Situationen haben nicht nur eine Ursache.
Vielleicht erleben Sie immer wieder ähnliche Konflikte. Vielleicht reagieren Sie in bestimmten Situationen stärker, als Sie es eigentlich möchten. Oder Sie wissen längst, woher ein Muster kommt – schaffen es aber trotzdem nicht, es zu verändern.
In der Psychotherapie geht es deshalb nicht nur darum, Zusammenhänge zu verstehen, sondern auch um positive Veränderungen zu ermöglichen.
Was sich für Sie verändern kann
In meiner Arbeit verbinde ich therapeutische Gespräche mit stabilisierenden und ressourcenorientierten Verfahren sowie – je nach Anliegen – Methoden wie EMDR, Brainspotting oder Hypnose.
Dabei geht es darum, belastende Erfahrungen zu verarbeiten, automatische Reaktionsmuster zu verändern und wieder mehr innere Sicherheit und Handlungsspielraum zu entwickeln.
Welche Vorgehensweise zu Ihnen und Ihrem Anliegen passt, entscheiden wir individuell und gemeinsam.
Vielleicht können Sie Ihr Thema noch nicht genau benennen
Manchmal ist es kein einzelnes Problem. Vielleicht funktionieren Sie nach außen gut, merken aber, dass Sie innerlich zunehmend erschöpft sind.
Vielleicht drehen sich Ihre Gedanken immer wieder um dieselben Themen.
Vielleicht geraten Sie immer wieder in ähnliche Beziehungen oder Situationen.
Oder Sie spüren einfach:
So wie es gerade ist, möchte ich nicht weitermachen.
Auch dann dürfen Sie sich an mich wenden.
Gerne klären wir in einem ersten Gespräch, was Sie belastet und wie ich Sie dabei unterstützen kann.